夏天到了，相信有很多人都喜欢穿拖鞋出门，相比运动鞋布鞋的闷热，拖鞋更能带来透气的脚感，而人字拖就是一个时尚又方便的选择。

在百搭舒适的同时，人字拖也有很多隐藏的危害，今天就给大家来说一说关于人字拖的那些事。

脚趾畸形

人字拖的一大特点就是，由两条细带形成人的形状，但夹在脚趾之间的带子的承受力有限，不给给脚提供足够的支撑面，所以在走路是为了提起人字拖，脚趾会不自觉地弯起来钩住鞋。长期让脚形成这样的姿势容易导致脚趾僵硬、酸痛，中间的夹带也很容易磨伤脚趾间隙，时间久了甚至可能影响脚部神经劳损。

扭伤

一般常见的人字拖鞋底都很薄，鞋子对脚踝也没有支撑，穿人字拖的时候身体就会向前倾，这样的姿态更增加了脚踝的压力，容易导致小腿肌肉扭伤，脚踝和膝盖的软骨组织也会慢慢退化，甚至有可能导致骨质增生的情况。不单止是人字拖，鞋底太薄而平的些也都容易对脚造成损伤。

减震能力差

人字拖由两个细带挂在脚背上，鞋底也很薄，这就导致了它减震能力差，走路时鞋底在地面和脚底形成反震来回不断的回弹，时间久了也有可能对脚产生损伤，严重的还有可能出现脚根骨刺。

扁平足

正常的脚掌会出现有弧度的足弓，足弓是脚的天然减震器，能帮助缓冲走路运动时出现的震动。但人字拖多为平底，并不贴合自然的脚型，不贴合弧度也无法承重，所以通常人字拖走起路来都让人觉得很累。这样的特点很容易造成肌肉和韧带损伤，不合理的足弓承重也会造成扁平足，足弓过度下陷甚至还会影响脊椎病变。

内八字

人字拖不能很好的固定双脚，在走路的时候更加不稳定，穿着会不自觉的让踝关节向内扭转，以此来”稳定“人字拖，久了形成习惯走路就变成了内八字，还会影响腿型。

关节老化

为了能够让人字拖稳稳当当的穿在脚上，脚趾会不自觉的长时间蜷曲、绷紧，身体也会向前倾斜，久而久之不仅影响脊椎，也会导致关节老化。

皮肤受损

穿人字拖的时候大部分脚背都裸露在外，容易受伤，脚背的皮肤薄而脆弱，长时间暴露在阳光下会受到紫外线侵害，导致皮肤缺水，加速皮肤老化，还有被紫外线诱发皮肤癌的风险。

虽然人字拖方便，但是也不该长期穿着，特别是骨骼发育不完全的孩子、孕妇建议都不要穿人字拖。在合适的时候穿符合场景的鞋子，不要让一双人字拖，影响了你的健康哦~