泡脚有禁忌

第一，泡脚15-30min为宜。

泡脚的情况下血液会流向腿部，人的大脑非常容易供血不足。

心脑血管病病人和老人假如感到胸闷、头昏，应暂时停止泡脚，休息一下。

糖尿病人末梢神经觉得能力较差，亲属先要试水温，以防烫伤。

第二，饭后半小时内不适合泡脚。

会危害胃的血液供货，久而久之会致使缺乏营养。

餐后，身体内绝大多数血液流向消化系统。

假如餐后立刻用开水泡脚，本应流向消化道的血液反倒流向腿部，时间一长会危害吸收消化，造成营养缺乏。

因此，饭后半小时泡脚最好。

第三，中药泡脚最好用木桶。

铜桶等金属材料内的成分不稳定，非常容易与中药里的鞣质产生反映，形成鞣酸铁等有害物，大幅度降低了药品的功效。

第四，小孩不要把脚长期泡在超温的水中。

由于足弓是自小建立的，因此自小就需要留意维护。

假如经常用开水给孩子泡脚，足部肌腱会越来越松散，不益于脚弓的产生和保持，非常容易产生平足。

第五，女性生理期不适合用中药泡脚。

女性的月经难题比较复杂。假如找不着缘故，用中药泡脚不但并没有缓解功效，还可能加剧经痛等病症。

因而，女性如果要根据中药泡脚来治疗痛经等生理期健康问题，最好是找医生咨询，依据本身状况开展医治。

老人

第一，皮肤是身体的部位之一。

具备天然屏障、消化吸收、产生和代谢、特异性免疫、和呼吸系统等作用。

因为可以消化吸收药品，例如开水，更有益于药品在人身体内充分发挥药力。

第二，脚是经络的汇集点之一。

人体内十二经脉中，足三阳经止乎足，足三阴经起源于足。

脚部遍布着60好几个经穴。根据泡浸中药，刺激性这种穴道，能够调养经脉，疏通血气，更改五脏六腑作用，进而具有治疗疾病的功效。

因此有些人说‘每天泡脚相当于服药’。

一般来说，有慢性疾病的老年人更适合用中药泡脚。

如血压高、头疼、头昏、慢性气管炎、脑中风后遗症、前列腺炎症、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿关节炎、慢性肠胃炎、神经功能紊乱、湿疹、干裂等，都能通过泡脚减轻。

泡脚时可添加一些中药制剂，如云杉精、玄参、五味子、姜片、黄芪党参、黄芩、丹参、百部草、蛇床子、红花、香薄荷等含纯中药的药品。

适合于治脚气、提高睡眠质量、类风湿性关节疼、疲惫、血液循环系统、头昏、心慌气短、失眠症、眼干眼涩、腰酸腿软、严重便秘。

高血压引起的头疼、头昏可添加夏枯草、桑树叶、黄菊花、钩藤。

威灵仙、川芎、桂枝、羌活等适合于医治严寒性腿疼；

当归、桂枝、姜片、乌药等适用于冻疮的。

皮肤皲裂可添加白芨、夏枯草、地骨皮和刘寄奴等。

中医学足道好，却也有几个方面务必留意。

1.药煎之后，倒入开水中。为防止烫伤，温度应是42-45℃，时间为三十分钟。

2.因为维持温度稳定，使用木桶是最好的，金属物质不稳定，可能会减少药性，

3.饭后半小时内最好不泡脚。影响消化。

4.对药物过敏者慎用

5.有脚气或脚部疾病者单独使用泡脚盆

6.中药泡脚吸收慢，只能用于病情的辅助，如果病情严重，医院为好