什么是扁平足呢？

足弓是人体脚的重要结构，正常足弓在2—3岁开始形成，7岁可达到成年人水平。足在非负重状态下足弓存在，负重后足弓即消失。扁平足是指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种足部畸形。足舟骨下缘至距骨结节和第一跖骨头的连线夹角减小，甚至三点位于同一直线。

简便测定：光脚沾水站立踩纸上，看小朋友的脚印，正常足弓脚掌往下部分有明显弯曲，扁平足则弯曲变小呈椭圆状。

精确测定：3D激光足底扫描仪（USOL），其利用激光扫描方法，快速采集脚底的三维数据，建立患者双脚的三维数字模型，在电脑中完全、细致地再现脚底的三维全貌，科学测出足长、内外侧足弓高度、足弓指数等数据，实现数字化保存，在此基础上可以精准有效地开展扁平足、高足弓、内外八字脚、跟骨外翻等足病诊断、矫形鞋垫客制化等、帮助指导足病矫正、科学选鞋等多种工作。

足弓是后天形成的人类脚的重要结构，正常足弓在2—3岁开始形成，7岁可达到成年人水平。足弓使足富有弹性，即可吸收地面对脚的冲击力量，从而保证直立时稳固，跳跃时有弹性，行走时缓冲震荡，同时还有保护足底血管神经免受压迫的作用，从而更好的推动人体活动。

那么扁平足会有什么危害呢

扁平足足弓塌陷，容易造成距舟关节的脱位、跟骨外翻，足部力线发生偏移，扁平足的人走路容易呈内外八字状，脚趾朝内或外，两膝盖朝内相撞，容易绊倒，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损，走路姿势异于常人，不美观，被小朋友嘲笑，可能造成小朋友心理上的负担。扁平足如果长期重心偏向内侧，迫使全身脊柱的机能发生改变，会影响到骨盆倾斜，接着造成脊柱侧弯，表现为肩膀歪斜，身体侧向一边。扁平足会使人难以长时间的行走以及运动。可能血管、神经受压迫，走久或站久，比正常人较累、难受。如果长时间的足部疲劳，就很可能会使足部软组织发炎，还会因关节部位的受力不当而造成疼痛。扁平足发展到一定阶段容易出现足底筋膜炎、脚底疼痛以及跟腱炎等疾病，又由于足部的缓冲力不够，就会使膝盖、髋部受到冲击，就很可能患上膝盖骨腱炎和髋骨腱炎等等。

对于平足一定要早发现、早治疗，如果不处理，不仅会导致足部问题，还可使其它下肢关节和脊柱关节因受力分布异常，而出现相应的退变。

这是一个诊断为扁平足的小朋友的情况：小朋友因跑步不快、走路内八、膝盖相撞、脚跟并不拢来我院检查，该小朋友足舟骨塌陷形成扁平足，足跟外翻，胫骨外旋，脚趾内八。

看到这里，有些家长可能会着急了，我家小朋友有类似的症状该怎么办？怎么治疗纠正？首先我们要明白，人体结构生长发育脱离正常的轨道，是不可用蛮力掰回来的，否则很有可能造成肌肉骨骼的损伤，我们需要到正规的医疗机构，在专业人员的指导下，做针对性的治疗和训练。

扁平足的治疗主要是有针对性的关节调整的复位，加强足弓力量肌群的力量训炼，加强平衡与本体感觉训练，以及纠正日常生活中的不良姿势，从而纠正扁平足。

治疗效果需根据严重程度以及配合度因人而异，小朋友治疗八次后情况：足弓内侧高度有明显改善。

温馨提示：

有些家长会觉得小朋友在座位下足弓明显，就不是扁平足，这不一定哦。有的扁平足在非负重状态下足弓存在，但是负重后足弓会明显塌陷或消失，而正常足弓在负重状态下足弓内侧高度14-18mm，足弓弧度还是存在的。如果家长有发现自家小朋友跟别的小朋友相比较，不爱走路呀、走路容易累呀、跑步不快呀、膝盖容易相撞摩擦呀、脚跟并不拢呀、鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损，很可能是因为扁平足！家长发现异常之后，应尽医院做检查，早发现、早治疗，才能获得最佳的治疗效果，要知道，儿童扁平足在7岁以前的治疗效果最佳。

我是康复治疗师振宇哥，医院；儿童康复治疗师。致力从神经发育学科普更多的土味育儿知识，让更多人少走弯路。喜欢的小伙伴，欢迎