烈日炎炎,怕热的你恐怕早已穿上了漂亮的凉鞋。然而,很多女士却不得不选择运动鞋,因为“脚趾变形”的尴尬,她们不敢露出双脚!那么,重点来了,有什么保守治疗可以治疗拇外翻吗?下面就跟小编一起来了解下怎么让“足”够完美吧! 什么是拇外翻? 若拇指和第一跖骨之间关节倾斜(外翻角度)超过15度,胫骨侧籽骨位置位移超过4级,就叫拇外翻。通俗点讲,就是大脚趾向小脚趾方向倾斜的一种足部最常见的畸形之一。它主要见于女性群体。 发生原因有哪些? (1)遗传 (2)穿鞋习惯不好:比如说经常穿高跟尖头鞋,由于高跟尖头鞋会使女性将全身大部分重量集中到脚掌,长期压迫前足。 (3)扁平足、痛风、类风湿性关节炎等 (4)下肢力线紊乱、关节囊及足部肌肉松弛等 临床表现有哪些? (1)步态异常 (2)穿鞋受限 (3)足部疼痛肿胀并伴有拇囊炎、骨赘形成等 如何保守治疗呢? (1)理疗:可去康复科接受一些像超声波、微波等物理治疗。 (2)支具或贴扎疗法:可在专业医师/治疗师指导下,选择合适的矫形足垫;也可在医师/治疗师指导下选择矫正拇外翻的支具,这里需要注意,一定不能过度依赖支具! (3)运动疗法:可在专业治疗师指导下,学习最适合自己的运动疗法,这里小编也给大家视频演示了四种常见的运动疗法,来帮助大家进行自我矫正。 附视频:
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