11~18岁的少女，正处于身体发育旺盛期。青春期时的发育好坏一定程度上影响以后的身体状况。因此，青春期少女保健有三件事不能做，会对身体产生危害。

束胸和紧腰

进入青春期的少女，不但生理上发生了巨大的变化，心理上也出现了许多变化。有些女生觉得乳房隆起与自己学生身份不相宜，力图用束胸的办法，阻碍乳房的正常发育。稍大的女孩大多对苗条的身材非常欣赏，对自己日益发育的腰部感到不安，紧腰就是她们采取的主要措施之一，殊不知，这样的危害非常大，一方面它限制了胸部，腹部肌肉及胸腹腔内脏器官的发育。另一方面影响肺活量的提高，运动能力的提高和发声器官的发育。女孩十四五岁乳腺开始发育，这时不宜戴胸罩，当乳房直径超过16厘米后，再佩服合适的胸罩。

乱扎耳洞近年来，少女佩戴耳环的现象逐渐增多，由于不懂消毒知识，乱穿耳洞，造成局部红肿，流脓，甚至感到颈部，半侧头部疼痛。临床症状为颈部歪斜，疼痛，僵直，转头活动受限。可有神经压迫症状，四肢麻痹等。由于炎症累及淋巴管，造成淋巴结肿大或淋巴管炎，严重可危及生命，久病者可导致两侧面部不对称。

穿高跟鞋少女时期，足部骨骼和盆骨都处于发育时期，足弓未形成，重心在内侧，骨盆愈合不牢固。这个时期如果穿高跟鞋，可改变足弓弧度和足底重心分担。使重心前移，时间一长，易形成扁平足，还会发生鸡眼，嵌甲，骨刺等局部疾病。因足部及腿部肌肉，韧带长期处于紧张状态，从而导致膝关节僵硬，易扭伤脚踝部。