1.过度节食或素食：所有流行的节食措施如果使用过久，就有伤害健康的潜伏危险，由于大部分节食和素食，都会减少应当包括的营养物。

　　2.滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的缘由中，以儿童吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。

　　3.暴食：暴食是引发肥胖的主要原因，是许多的致因，包括、及心血管。

　　4.过度或缺少运动：适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适当将会引发某些毛病。专家建议，最好的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时漫步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，和使你的呼吸哪家治疗白癜风医院好顺畅。固然，如果缺少适当的运动，也易引发许多，如慢性、呼吸急促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧愁、肌肉衰弱与萎缩，还会加速衰老。

　　5.不注意身体的警号：有人常常由于有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到甚么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、没法治愈的喉痛、不寻常的出血或、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音沙哑。应当牢记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。