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前段时间，医院骨科专家门诊来了位时尚辣妈。年轻的妈妈和18个月大的小宝宝穿着亲子装，脚踩同一款式的雪地靴来就诊。

年轻妈妈告诉费骏主任医师，近几天走路踝关节经常感到疼痛，坐卧休息的时候也会有不适感。费主任仔细询问病情并进行相关检查后，告诉她：“你的脚是平足症，鞋子的选择很重要，雪地靴不适合经常穿着，会加重脚踝的负担，跖筋膜炎也会伴随而来。目前症状还算轻，但如果不选择正确的鞋子穿，以后严重起来，可就得针对足弓进行重建手术了。你们家宝宝也和你穿同样的雪地靴更不合适，幼儿的骨骼还没有长好，常穿雪地靴可能导致孩子生长发育缺陷。”辣妈听了医生的话很惊讶，没想到平足也需要治疗，连穿雪地靴也成了雷区。

扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，被称为平足症，才可能需要治疗。

费骏主任提醒，平足症的预防很重要，平足者平时在选择鞋子的时候可以选择负跟鞋，是前高后低的，可以减轻对足弓的压力，若选择平底鞋尽量用脚跟行走，选择稍硬底的鞋，鞋底内厚度侧稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。

像雪地靴就不大适合长时间穿了，它内外使用的材料都很软，内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大冲击，走路时容易使足部呈直角迈步，足弓不饱满，这就使脚顺着鞋运动，而非鞋顺着脚运动，长时间穿着，会造成脚踝及足弓的疲惫，不利于足部健康。对扁平足而言，鞋体过软，没有坚硬的中体充分支撑足弓，易使足弓及小腿疲劳继发损伤。