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林医生小课堂回来啦！！！ 当当当！敲黑板啦！ 久违的课堂时光 今天林育任医生要讲的主题是 “鞋垫就可以改善足部问题” 扁平足 （flatfoot） 扁平足是一种相当常见的足部问题，但却常遭忽略以致错过矫正黄金期，终生须为扁平足所苦。扁平足矫正鞋垫的使用可以矫正足部，减少足部疼痛。 临床上又区分为 一、结构性扁平足 指内侧足弓即使是在没有踩地，都没有足弓出现。 二、功能性扁平足 是指内侧足弓在没踩地时是可以看得到足弓。但踩地后足弓却消失。功能性扁平足是后天所引起，可以靠矫正鞋垫来维持正常的足弓。 扁平足除了会在足弓塌陷的问题外， 还会产生许多相关症状。 足底筋膜炎 （这是一种非常常见的病症） 一 早上一下床踩到地板时，脚跟会有强烈刺痛，在步行几分钟后，刺痛感才渐渐舒缓。 二 行动一段时间后，痛觉又再度产生，有时几乎寸步难行。这类一阵阵脚底刺痛的困扰，不时地干扰患者的生活行动。 /常常有些人建议足底筋膜炎患者，多休息少走路，这有点因噎废食的感觉。 正确的解决方法应该是:想办法让患者在走路站立时，都不会过度拉扯内侧足筋膜，这样足底筋膜才能得到休息，疼痛就能改善的。/ 如何改善？ 1.避免过度拉扯内侧足筋膜 2.改善內旋足 3.使用专业鞋垫可以改善內旋足 VASYLI医疗型矫正鞋垫 （可量身定制专属鞋垫） 人的足部由26块骨头，32条肌肉、57个关节面及多条韧带连结组合而成，目的为了要适应各种地面，人们的足部从小到大都在演化，又要承受身体的长时间重量，尤其需要长时间站著或走路、搬重物，足部骨头与软组织(韧带、肌腱)会产生压力与形变。矫正鞋垫可以减轻偏差角度或不正常之压力。 出现以下症状， 你可能需要鞋垫的帮助 (一)足部痛:足跟痛、蹠骨头、足底筋膜炎、跟骨骨刺、肌肉疲劳、腰酸背痛 (二)需要长期走动:老师、医护人员、售货员、军人 (三)运动员:高尔夫球、网球、羽球、篮球、足球、跑步 (四)因老化或疾患造成行走功能不佳者:老年者、糖尿病、体重过重者、退化性关节炎者、类风湿性关节炎者、人工膝或髋关节置换后、脚踝经常扭伤者 (五)足部变形 鞋垫定制会先由物理治疗师评估，视需求先由治疗师解除肌肉异常张力、结构错位或是神经张力所引起的足部相关症状，再为您量身订製专属鞋垫，让您回到工作场合或运动场上，提供更好的支撑以保护您的足部健康。 酷i运动康复中心客服 为您保驾护航? |
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