现在鞋子的种类可谓是五花八门：高跟鞋、尖头鞋、以及各种能增高和修饰脚型的鞋子；确实一双可以显高还可以修饰脚型的鞋子，是每个爱美女性的最爱，谁不想自己与别人比起来更有气质呢，可提升气质的鞋子真的对足部能起到保护作用吗？在提升气质的同时你会观察你脚部的变化吗？下面一起来看一下长期穿不合适的鞋子足部会发生哪些变化呢！

以高跟鞋为例，第一次穿高跟鞋的你可能会感觉到气质会有明显的提升，确实很好看。在接下来的时间里如果你一直穿的的话，刚开始足部并没有什么太大的变化，但其实你的脚已经在慢慢的出现问题了，初期可能只是轻微的疼痛感，但只要脱掉鞋就不会痛了；此时多数人并不在意，但是等到真的疼痛影响到走路就晚了！

穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3跖骨头处；同时，大脚趾和其他脚趾还会受到鞋尖的挤压，出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。

长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力形成扁平足；或是受到鞋尖的挤迫，形成或者加重拇外翻畸形，引来拇囊炎、锤状趾等一系列并发症。日常容易会造成足部拇外翻的鞋子除了高跟鞋之外，还有尖头鞋、罗马凉鞋、人字拖、洞洞鞋、坡跟凉鞋等，过紧或是过松的鞋子。

想要脚没有疾病就要远离不舒适的鞋子，脚是用来走路的，只有足部健康了，才能千里之行始于足下，因此千万不要让不舒适的鞋子影响你的健康，远离尖头鞋就是远离拇外翻。杜绝尖头鞋，养成健康脚。