女性怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿势，才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。

孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

有句俗话说：鞋子是否合脚？只有自己才知道。对于女性来说，选择一双合脚的鞋子是很重要的。尤其是对孕妇来说很重要，只有选择合适的鞋子才能确保孕期穿的舒适、过的安全。

1、选择合适孕妇的款式

　　女性的鞋子通常有很多款式，但是，并不意味着所有的款式都适合孕妇，那么，孕妇需要选择什么样的鞋子款式最好呢？通常情况下，孕妇选择鞋子时最好是选择上开式，也就是系鞋带式，或魔术黏贴带式较佳，或者是选择松紧带或可调整宽度的鞋类款式，这些都是很适合孕妇穿的鞋子款式。

　　2、要选择合适的尺码

　　孕期选择合适的鞋子尺码是最基本的要求，因为只有合适自己的鞋子尺码才会让孕妇穿着舒服。因此孕妇在选择鞋子的时候，一定要根据自己脚的长度来选择到，在试穿鞋子的时候最好根据坐姿、站姿及走姿之延伸量。

　　3、孕期选择什么样的材料鞋子好

　　孕妇在选择鞋子的时候，鞋子的材料也是需要考虑的因素之一。肯定是那种比较软的面料是最好的选择，因为鞋子比较柔软的话，对孕妇脚底肤质有好处。

4、注意鞋子底，选择防滑的鞋

　　孕妇重心不稳很容易出现滑到的情况，尤其是水多的地方，所以孕妇在选择鞋子的时候需要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底，这样的鞋子防滑性好，可以防止孕妇滑到。

5、孕妇鞋的鞋跟高度不宜过高

　　相信大多数都认为孕妇鞋应该是平跟鞋，的确如此，孕妇穿平跟鞋是很不错的，但是，平跟鞋并不是孕妇最佳的选择。其实孕妇在选择鞋子的时候，鞋跟控制在1.5-75px是最好的，最高不超过px。因为，孕妇体重会慢慢增加，如果选择平跟鞋的话，生完孩子以后，很可能会出现足底筋膜炎。

6、根据怀孕的时间选择孕妇鞋

　　而且在整个怀孕期间，不同的怀孕时间，对鞋子的要求也是不一样的，只有根据怀孕时间选择合适的鞋子才是最好的。

孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。甚至走路时也难以平衡。选择一双合适的孕妇鞋很重要，这样才会增加孕期的安全系数和舒适系数。