鞋穿在自己脚上,合不合适,只有自己知道!不舒服也只有自己在遭罪。所以,孕期更不比平时,选双合适的凉鞋,好好呵护你的脚呀是头等大事! 怀孕后孕妈妈的体重不断增加,走路时脚上的压力会变大很多。一般孕中后期,孕妈妈的下肢和脚趾都会或多或少的浮肿,特别是到了孕后期,下肢水肿情况会比较严重。而孕妈妈脚型的变化不仅仅是肥度的变化,脚长的变化也是随着体重增加有所改变的。 孕期选鞋的4个要点1鞋跟要低些妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妈妈腰和脚的负担,加剧孕妈妈的腰痛。 2材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。 3号码稍大点。双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妈妈,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。 4需防滑孕妈妈穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。 这些鞋子真心不要穿洞洞鞋,NO!!! 虽然洞洞鞋有很多洞洞,看起来非常透气,但是,孕妈妈并不适合穿洞洞鞋。孕妈妈不要穿洞洞鞋,一方面是可以减少意外事故的出现,另一方面,由于怀孕后你的体重、内分泌和雌激素发生了改变,全身关节也很松弛,如果穿洞洞鞋,可能会出现脚肿或平足。 拖鞋,NO!!! 通常拖鞋鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妈妈的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。另外,孕妈妈的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,也会增加滑到的风险。 鱼嘴凉鞋,NO!!! 虽说穿不了高跟凉鞋,但我穿低跟或平跟的也可以吧。鱼嘴凉鞋那么受欢迎,孕期我也要美一把。但是我们都知道孕妈咪容易浮肿,鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头,造成不适。偶尔传穿一下下就好,可别长时间穿哦。 胶凉鞋,NO!!! 胶凉鞋很受欢迎,因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。但是孕妈妈的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妈妈尤为明显。 运动鞋,NO!!! 其实运动鞋也不是最佳选择。一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妈妈来说,穿脱是十分的不便利的。试想一下,孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带,这对一个孕妈妈来说是多么艰难的事啊。此外,夏天天气炎热,穿运动鞋也不利于透气。 看了不能穿的鞋,那究竟哪些能穿呢?低跟防滑凉鞋,yes! 不管怎么说,夏天还是穿凉鞋凉快,对于孕妈咪来说,防滑、不崴脚、不磨脚、不紧绷最好。多低为好?不要超过2cm,坡跟是最佳选择。 现在很多凉鞋是光面的,穿上容易滑脚,易出汗的孕妈咪要小心。夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多,这种凉鞋的弹性好,也比较适合脚的形状,但它鞋底很滑,容易摔跤。因此孕妈妈在选鞋时要注意选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时容易被滑倒。 布鞋(帆布鞋、豆豆鞋),yes,yes,yes! 孕妈妈的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妈妈尤为明显,因此以薄布鞋为宜。简单轻便的帆布鞋,时尚优雅的豆豆鞋都是孕妈咪的首选。 专用孕妈妈鞋,yes,yes,yes! 现在有不少商家很贴心地生产了孕妈妈专用的鞋子,一般鞋底较软,而且宽松舒适,也不用束鞋带,穿脱方便。而且,还带有防滑鞋底。 来源 内容来源于辣妈帮整理 如果你有好的备孕、孕期、产后故事,欢迎投稿 投稿邮箱:songxiaoyan lmbang.北京最好治疗白癜风医院在哪里北京中科医院是骗子 |